Le terme Qi Gong signifie travail de l’énergie ou énergie en mouvements : une gymnastique originaire de chine et des arts martiaux. Une théorie postule le fait que l’homme est en lien avec la terre et le ciel, que le corps est perméable à leurs énergies. Au fil de l’apprentissage, on apprend à véhiculer cette énergie, ce qui intensifie les échanges avec l’environnement.

Une séance débute en général par une série d’auto-massages propices à la détente, suivi de gestuelles et postures DAO YIN enchainements simples et accessibles à tous, quelque soit sa condition initiale. Une pratique régulière permet une libération des blocages énergétiques et tensions corporelles. Développe l’énergie vitale, engendre une harmonisation générale, telle une méditation en mouvement.

La pratique du Qi Gong, apaise le mental, purifie le corps et l’esprit, donne une meilleure conscience de Soi. Apporte un recentrage et un bien-être immédiat. Elle permet d’apprendre à  conduire l’énergie négative à l’extérieur du corps. A se recharger en énergies positives. C’est un geste d’hygiène qui dépasse la dimension corporelle. Une pratique régulière du Qigong est thérapeutique par harmonisation des énergies sur différents plans.

Un travail énergétique, qui permet le développement de mouvements spontanés libérateurs suivant les enseignements du Dr Shen Hongxun. Une gymnastique douce, agréable, ludique à la fois, elle apporte un apaisement et sérénité.

Elle est conseillée à tout ceux qui souhaitent apprendre à maîtriser peu à peu leur équilibre .. physique, émotionnel.

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